今日は一日お休みでした。
何年かぶりに友達とゴルフの練習場へ行ってきました。
最初はちゃんと打てるかな…と思っていましたが、久しぶりに身体を動かして、とても良い気分転換になりました。
その後はご飯を食べながらたくさんおしゃべり。
気付けばずっと笑っていて、心まで軽くなった気がします。
普段、お客様には
「頑張り過ぎないでくださいね」
とお伝えしていますが、自分自身もこういう“緩む時間”は大切だなと改めて感じました。
身体を整えることも大事ですが、
・笑うこと
・気を遣わない時間
・好きな人と過ごす時間
こういう時間も心と身体のケアに繋がるんですね。
しっかりリフレッシュできたので、また明日から丁寧に施術していきたいと思います。